ESTACIONES Y CIERRE

 ESTACIONES

ü  En esta oportunidad se realizarán diferentes estaciones en las cuales ejecutarán diversos ejercicios metodológicos que van a permitir la conciencia corporal adecuada y la memorización motriz que se requiere para la ejecución correcta de la parada de manos.

1.      Canoa extendida

                    2.Parada de manos con apoyo en rodillas (45 cm aprx apoyo de manos)

3.      Parada de manos con apoyo en rodillas (18 cm aprox apoyo de manos)

4.      Parada de manos en L con apoyo en el pie

5.      Marcación de los 3 primeros pasos de la parada de manos

6.      Marcación del paso 4 al 8 contra la pared

7.      Parada de manos combinando los 8 pasos con ayuda de la docente.

CIERRE

*Estiramiento

                                                                          CIERRE:

ü  Estiramiento

ü  Todos los estudiantes y la docente se ubicarán formando un circulo en el cual se realizará la retroalimentación del trabajo ejecutado.

1.      Cada estudiante/deportista podrá observar su ejecución con base al video grabado durante la actividad.

ü  Cada uno de los deportistas/estudiantes socializará su respuesta a las siguientes incógnitas en forma de podcast:

1.      ¿Qué fue lo que más le gusto de la clase?

2.      ¿Qué aprendió durante la sesión?

¿Qué cree importante para la ejecución del elemento trabajado durante la sesión?